Ohne die Sonne gäbe es kein Leben auf der Erde. Doch die Sonnenstrahlen können auch schädlich für uns sein. Übermäßiges Sonnenbaden ohne entsprechenden Sonnenschutz kann die Haut frühzeitig altern lassen und die Faltenbildung fördern. Jeder Sonnenbrand erhöht das Risiko, an [Hautkrebs->krebserkrankungen] zu erkranken. Aus diesem Grund ist es äußerst wichtig, dass beim Sonnenbaden ein Sonnenschutzmittel verwendet wird. Die Anzahl der angebotenen Sonnenschutzmittel ist fast unüberschaubar. Die Wahl des richtigen Sonnenschutzmittels hängt entscheident von Ihrem Hauttyp ab:

Hauttyp 1: Dieser Hauttyp hat sehr helle Haut, Sommersprossen, blonde oder rote Haare, blaue oder grüne Augen. Diese empfindliche Haut kann sich ohne Sonnenschutzmittel nur 5 – 10 Minuten selbst schützen, dies nennt man die Eigenschutzdauer der Haut.

Hauttyp 2: Dieser Hauttyp hat helle Haut, blonde Haare, grüne oder blaue Augen. Diese Haut hat eine Eigenschutzdauer von 10 – 20 Minuten.

Hauttyp 3: Die Haut ist bei diesem Hauttyp ist leicht getönt, die Haare sind dunkel und die Augen sind braun. Die Eigenschutzdauer beträgt hier ohne Sonnenschutzmittel 20 – 30 Minuten.

Hauttyp 4: Die Haut ist dunkel getönt, die Haare sind dunkelbraun oder schwarz und die Augen sind braun. Ohne Sonnenschutzmittel beträgt die Eigenschutzdauer dieser unempfindlichen Haut etwa 40 Minuten.

Sie sollten je nach Ihrem Hauttyp ein entsprechendes Sonnenschutzmittel wählen. Je empfindlicher Ihre Haut ist, umso höher sollte der Lichtschutzfaktor sein. Besonders [Kinder->kinder-sonnencreme] benötigen ein entsprechendes Sonnenschutzmittel mit einem hohen Lichtschutzfaktor, denn die Haut verzeiht keinen einzigen Sonnenbrand. Die Haut sollte mindestens 20 Minuten vor dem Sonnenbaden mit dem geeigneten Sonnenschutzmittel eingecremt und regelmäßig nachgecremt werden. Nach dem Sonnenbad kann man die Haut mit geeigneten Apres-Sun Produkten pflegen, wer natürliche Wirkstoffe vorzieht, kann zu [Aloe-Vera->aloe-vera-produkte] Produkten greifen.