Augen auf beim Matratzenkauf. Denn ein gesunder Schlaf ist wichtig für die Gesundheit. Auch wenn das vielen Menschen durchaus plausibel erscheint, liegen doch immer noch viele Ursachen für schlechten Schlaf oder Rückenschmerzen in einer nicht passgerechten Matratze begründet. Nicht nur die Matratzen, auch die Lattenroste sollten individuell angepasst werden.

Etwa ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Gute Matratzen, Matratzenauflagen sowie ein gutes Unterbett sollten schon aus diesem Grund selbstverständlich sein. In der Realität sieht dies allerdings häufig anders aus. Schlaflosigkeit und Schmerzen sind oftmals die Folge von ungeeigneten Matratzen. Um das zu vermeiden, ist eine gute Matratzenberatung unerlässlich.

Damit sich der Körper im Schlaf erholen kann, ist es wichtig, dass die Matratzen eine optimale Körperhaltung unterstützen. Liegt der Körper auf einer zu weichen oder zu harten Matratze oder hängt gar der Lattenrost schon durch, stellt sich sicherlich kein erholsamer Schlaf ein und der Körper kann nicht ausreichend regenerieren. Morgens fühlt man sich dann wie „gerädert“.

Gute Matratzen entlasten den Körper und stützen andererseits die Hohlräume. Latex- und Kaltschaummatratzen gelten aus ergonomischer Sicht als empfehlenswert. Allergikern wird häufig zu Naturlatexmatratzen geraten. Neben individuell angepassten Matratzen und Lattenrosten sollten auch die übrigen Bettelemente wie Kissen und Decken aufeinander abgestimmt werden.